我今天走在街上，看到一個小女孩跌倒了，小女孩放聲大哭，哭泣的聲音很尖銳，吸引周圍的路人皺眉看過去。
衆人的目光有一股無形的壓力，讓慌張跑上前的女孩母親生氣地指責女孩:“不許哭!”
可是這樣指責後，女孩的哭聲就更大了，而接下來她的母親蹲下來抱住她，輕輕撫摸她的背，安撫着她，女孩的哭聲漸漸平息下來。
這是一個很常見的畫面，但是突然讓我想到現在許多人在受到內心創傷後，會選擇刻意無視那段不好的經歷，誰知越無視越難過，那些痛苦時不時會像狂風呼嘯一樣在耳邊轟鳴。
我覺得就像上文一樣跌倒的小女孩一樣，每個飽受痛苦的人都是因爲曾經那個受到傷害的自己還在原地哭泣，那個小女孩或者小男孩摔得鼻青臉腫，嚎啕大哭是因爲自己很疼，時光過去了許多年但被置之不理的傷口依舊還在流血。
所以我很反感一些論調將人的情感一刀切，彷彿每個人身上有的是機器按鈕，按一下紅鍵，快樂、勵志的情緒可以憑空而起，按一下綠鍵，強大的精神力量就可以天外飛來。
但是傷口一直還在，因爲你一直沒有及時像上文的母親一樣去花時間安撫，而由此產生的情緒不管是以什麼形式產生，暴怒焦躁也好、悲觀消極也好、彷徨不安也好，都是因爲你沒有好好療傷而產生的自我保護機制。
或許是因爲你就像上文那些聽到哭聲而皺眉的路人一樣，下意識認爲如果自己嚎啕大哭會引來別人的反感，因爲沒有人天生會喜歡尖銳的哭聲，哭聲很容易引來厭煩，而笑聲會討人喜歡。
所以我看到許多人在受傷後，明明心裏想的、行爲上時不時表現的都是很難過，但表面上卻硬撐着說自己不在乎，用這種隔絕的方式來自我保護。
然而就像醫學上的“脫靶效應”，以爲對負面情緒置之不理、漠不關心就可以讓自己更強大，然而由於脫靶效應的延遲表現，副作用很難在一開始表現出來，但會在之後的五年、十年表現出來。
就像搭積木一樣，在人體這座巨大的積木城堡裏用力抽調了一根，會讓城堡會很容易坍塌。
就像《輕易你的名字呼喚我》裏，發現兒子失戀有的父親開始勸慰他:
“你經歷了一段美妙的友誼，也許不只是友誼。爲了更快痊癒，我們從自己身上剝奪了太多。
以至於人到而立之年，感情就已經乾涸，之後每開始一段新的感情，所投入的心力都越發微薄。
如果爲了避免爲情所困，就封閉自己的所有情感，這是何等的浪費。”
“永遠不要拒絕去感受，無論是好的是壞的，是驚喜的或悲傷的。”
而我在想，那一羣看到孩子摔倒而皺眉的路人，他們給出的反應是如此的步調一致，而這種一致的反應本身會讓部分人迫於壓力也做出一致的反應，哪怕他們並不想，他們用一種很扭曲怪異的姿勢加入了這場“凝視大會”。
就像一些內心受傷的人把別人的措施生搬硬套到自己身上，又或者被強制按到自己身上，而這樣做同樣會產生脫靶效應。
實際上每個人都有自己生活的節奏，一個健康的社會應該鼓勵更多人按自己的步調生活。
教導大家不應該不斷把照顧自己的任務給忽視，從而寄託到別人身上，以至於一直在尋找一種有一種的關係來來作爲精神寄託，通過不斷照顧別人來忽視自己。
而且不斷療愈自己的過程中不能心存僥倖，這個心靈持久戰需要一生去慢慢完成。
一個壞消息是，做這件事情只能靠自己一個人。
一個好消息是，可以靠自己來完成這一件事情。